☆★☆★☆~♪♪♪残暑のお疲れ対策に♪♪♪~☆★☆★☆
皆さんこんにちは♪( ´▽`)
お元気ですか?
横浜支店の山本です!
そろそろ夏の疲れが出てきそうな…今日この頃ですね〜f^_^;)
徐々に冷え出している今!
お鍋のスタート♬
うちは家族一同鍋好きの為、年中献立に入ります(笑)
ちなみに昨夜は。。。餃子鍋でしたっ♪
特に♬冷え性の方にオススメは、やはりポカポカする♬
ヘルシー根菜鍋♬
普段、職場や出先で強めのクーラーで疲れたボディにも♬
白菜、アク抜きした牛蒡、人参に
♬ミンチ、お豆腐、刻み葱、生姜、ニンニク、塩胡椒少々を二本のスプーンで肉団子にして浮かべちゃいます♬
彩りにニラもお好みで(o^^o)
ちぃさなお子さんも、肉団子をこねこね♬丸める作業は楽しくできるのではないでしょうか?
さっぱり好きな方は、ポン酢に大根おろしをタップリミックス♬いかがでしょう〜(=´∀`)人(´∀`=)♬
シンプルですがシメに雑炊にする♬お出汁が出来ちゃうので、一石二鳥です!
普段のお食事前に、いっぱいのお白湯を飲んでも、内臓が温まり、消化を促してくれるそうです〜o(^▽^)o
サラダを最初に食べる事もイイと聞きます♬
年々新陳代謝が微妙になりだすお年頃?までに(((o(*゚▽゚*)o)))…
まだまだ?まーだ!間に合う!大丈夫!と日々自問自答して過ごしています(笑)
時々、食べる順番を意識してみるだけでもいい刺激になると思います!
『旬』の物を取り入れつつ、食材と向き合いながら、少しずつ乱れかけた生活リズムを整えて行けるよう♬私も頑張りまーす♬